timbos.de – Das Diät Experiment

Da die letzte Woche angebrochen ist,  habe ich am Freitag und heute noch einmal an der Intensitiätschraube gedreht. Wie? Ich habe das sogenannte 300 Training a la Timbos gemacht. Bedeutet, dass ich ca. 7 Übungen ohne Pause durchziehe (Ganzkörper), 1 min Pause mache und dann noch 2x das Ganze. Und danach gings heute noch mal für 60min auf den Fahrradergometer. Und JA – Ich bin fertig 😉 Ist aber ein tolles Gefühl! Den „Spaß“ werde ich mir noch 1x vor den finalen Bilder gönnen. Freu mich schon *fg*

Das Experiment 300 Training, Ganzkörpertraining, Intensität, Letzte Woche, ohne Pause