timbos.de – Das Diät Experiment

Habe vergangene Woche meine Kamera leider Zuhause vergessen, daher kommen heute ein paar neue alte Bilder von mir. Lichtverhätlnisse waren leider suboptimal. Aber genug der vielen Worte, schauts euch unter – Über mich – Bilder an.

Bilder, Timbos

Ich kann euch sagen, manchmal hat man es in einer Diät nicht einfach! Ich sagte euch bereits, dass ich vergangene Woche viel beruflich unterwegs war. Und ihr wisst, was das heißt: Essen, Essen und nochmal Essen. Sehr schön fand ich am Mittwoch, dass ein Kollege Geburtstag hatte und 2 super leckere Kuchen mitgebracht hat. Aus den Augen aus dem Sinn hab ich mir gedacht, aber was ist passiert? Genau. Der Kuchen stand direkt hinter mir. Ich konnte ihn zwar nicht sehen, aber riechen. Ein Traum! Hab ich schon erwähnt wie gerne ich Kuchen esse? Falls nicht, mach ich es jetzt 😉 Na ja und so ging es weiter. In den Besprechungen gabs dann noch jede Menge leckere Kekse und Gebäck. Ein Traum! Und Abends beim Essen hat sich jeder um mich herum die wohl leckersten Pommes Frites allerzeiten bestellt. Normalerweise esse ich nicht gerne Pommes mit Burger, aber die vergangene Woche hätte ich jeden umbringen können dafür. Na ja so ein Salat war auch ganz lecker 😉

ABER bei allen Versuchungen, ich bin standhaft geblieben! Und warum? 1. Ich wusste, dass Samstag der Joker Tag ist und wenn ich bis dahin immer noch Pommes träumen würde, ich mir auch welche besorgen könnte. 2. Ich mein Ziel 28.03. (letzter Tag) klar vor Augen habe und 3. weil ich mich selbst belügen wollte. Ich kann hier nicht predigen lasst die Finger von dem ungesunden Zeug und dann selbst naschen! Daher DANKE an alle Leser!!

Diät, Jokertag, Pommes, Süßigkeiten, Versuchungen

Ich hoffe jeder von euch hatte gestern einen Glückstag von. Derjenige der 6. Richtige im Lotto getippt hat, darf mir keine eine Belohnung zukommen lassen 🙂 Spaß bei Seite. Heute ist Valentinstag und als wenn das nicht schon genug wäre, so hab ich heute auch meinen Joker Tag. Sehr schön.Daher keine langen Worte: Lasst es euch und euren Liebsten heute richtig gut gehen!

Joker, Jokertag, Valentinstag

Als ich heute Morgen durch Zufall einen Bericht über Freitag den 13 gehört habe, ist mir dieses mysteriöse Datum erst aufgefallen. Leider konnte ich mir gestern noch keine Horrorszenarien überlegen, da ich einfach vergessen habe, dass heute Freitag der 13. ist. Aber ist der heutige Tag wirklich ein Unglückstag? OK, der erste große Börsencrash war am Freitag den 13 und noch viele andere schlimme Dinge sind an diesem Tag passiert. Aber mal Hand aufs Herz, es passieren auch verdammt viele Dinge an einem Freitag den 11 oder 7. Für mich ist das ein typisches Beispiel für unsere Unterbewusstseinssteuerung. Wenn ich denke, dass heute ein Unglückstag ist, dann wird’s auch einer! Aber ich denke an solchen Tagen immer besonders positiv und habe eigentlich an solchen Tagen immer Glück. Ich glaube ich sollte heute mal Lotto spielen 😉

Also wünsche euch allen heute einen Tag mit besonders viel Glück

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So die ersten 6 Wochen meines Experiments sind vorbei. Zeit eine Bilanz zu ziehen und den Blick in die Zukunft zu richten. Obwohl ich noch nicht mit meiner Transformation zufrieden bin, kann ich eine Verbesserung im Bereich Körperfett und Taillenumfang feststellen. Ein sonst so knapper Anzug sitzt jetzt richtig gut. ABER ich will, dass der Anzug richtig bequem sitzt. Aber dazu muss noch mehr von dem bösen Fett weg. Wobei das Fett ganz schön hartnäckig ist. Werde daher vermehrt L-Carnitin in meinen Speiseplan einbauen

Was den Sport angeht, so muss ich weiter an meinen Zielen arbeiten. Die lauten klar 3x die Woche Krafttraining und 3x die Woche Ausdauertraining. Wobei ich das Ausdauertraining weiter ausbauen will (entweder mehr Zeit pro Einheit oder eine höhere Intensität). Dies ist natürlich leicht gesagt, aber es ist ein Kampf! Aufgrund meines Berufs bin ich im Moment schwer eingespannt und daher oft KO. Aber wie bereits in den vorherigen Posts erwähnt, gelten keine Ausreden. Alles eine Frage der Priorität bzw. „wie stark will ich es wirklich“ und ich kann nur sagen „ICH WILL ES WIRKLICH!!“ Auf einer Skala von 1 bis 10 (max. Motivation) bin ich wohl bei 11 😉

Daher freue ich mich bereits auf die kommenden 6 Wochen! Es ist noch ein weiter Weg bis ans Ziel, aber bekanntermaßen ist der Weg das Ziel.