timbos.de – Das Diät Experiment

…einfach nicht mein Tag. Hab Kopfschmerzen und mir gehts überhaupt nicht gut. NEIN! Ich habe keinen Kater !!!
Kennt ihr das wenn ihr morgens Wach werdet und es fängt einfach schon total besch…en (bescheiden ;D) JA ?!? So gings mir heute.
Musste mich auch heute extrem fürs Ausdauertrainin quälen, ABER was muss das muss !!!!

Heute abend werde ich so früh wie möglich ins Bett gehen, weil morgen Schulter/ Nacken/ Bizeps/ Tripzeps an der Reihe sind. Ah, da gehts mir schon fast wieder gut. Freu mich schon auf Morgen!!

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Montag ist doch immer wieder was schönes! War auf der Waage und habe wieder meine Maße genommen. Die Ergebnisse findet ihr wie immer unter Timbos Schützlinge bzw. klickt HIER.

OK. Waage war nett zu mir:  91 Kilo, d.h. ich hab seit Beginn 7 Kilo abgenommen. Das Ziel für die kommende Woche ist klar: Die 8, die lacht!

Bin guter Dinge und werde weiter GAS GEBEN!

Übrings: Mein Lieblingsessen ist derzeit Kefir mit Eiweißpulver. Mmhh  sehr lecker 🙂  (fast wie ein Schokoshake)

Abnahme, Diätverlauf, Waage

…. lange Rede kurzer Sinn: DIE NEUEN BILDER und NEUEN WERTE sind ONLINE!

Ihr findet Sie wie gewohnt unter Timbos Schützlinge bzw. klickt HIER

Das Timbos.de Team ist begeistert von Alex!

Mach weiter so!!!!

Bilder, Diätverlauf, Gewichtsabnahme

Meinen Sonntag habe ich ganz locker und gechillt verbracht. War auch mal ganz schön! Heute sollte ich eigentlich komplett Sportpause machen, aber ein paar Freunde von mir sind Kicken gegangen und da musste ich einfach mit. „Hab mich auch nicht so angestrengt “ 😉
Sonst gibt es nichts neues bei mir, bin nur auf die Fotos und die Maßen morgen früh gespannt!

Ruhetag, Sonntag

Heute morgen war ich das erste mal ein kleines bisschen STOLZ auf mich … wisst ihr, ich sehe mich  jeden Tag im Spiegel und man sieht selbst fast keinen Unterschied zu vorher. Das ist nicht gerade motivierend! Die Menschen die mich jetzt ein bisschen länger nicht mehr gesehen haben, die sagen zwar immer „Hey Alex hast schon gut abgenommen“ oder (coolster Spruch bisher) „Leck mich an der Kapp, du siehst ja schon fast gut aus!“  aber heute Morgen war ich vor dem Spiegel und ich sah das erste mal nach fast 3 Wochen, das sich was verändert hat und ich habe es sogar sehr extrem am Bauch und Hüfte gesehen =) jetzt bin ich wieder GLÜCKLICH und weiß das es was bringt! Natürlich vertrau ich auch Timbos zu 100%, aber so ein Erfolgserlebnis ist schon was tolles.

Die neuen Fotos werden natürlich von mir rechtzeitig online gestellt! VERSPROCHEN!

Stolz