Was soll ich bei dieser Hitze bloß essen?
Bei dieser Hitze kann ich Erdbeeren wirklich nur empfehlen. Sie schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch besonders nahrhaft! Neben Antioxidanten enthalten Erdbeeren auch Vitamin C, welche beide gut für unsere Gesundheit sind. Daneben enthalten Sie noch Vitamin K, Kalium (was für einen gesunden Blutdruck sorgt), Vitamin B6 (gut für’s Nervensystem), Omega 3 Fettsäuren (extrem wichtig für unsere Gesundheit), Magnesium und und und.
Neben den gesunden Fakten, haben Erdbeeren aber einen ganz besonderen Benefit: Sie schmecken einfach super lecker und das bei verdammt wenig Kalorien 100gr = ca. 32kcal.
Dazu noch ein wenig Quark und eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit ist perfekt!
Lasst es euch schmecken…
Euer Timbos
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