Tag 16
14. April 2009
Ich hab wieder höllischen Muskelkater …. unglaublich!
Ach so … wieder zu den Zielen! Was ihr auf keinen Fall machen dürft, ist euch ein Seepferdchenziel auszusuchen d.h. Ihr dürft euch keine Ziele setzen die keine genauen Grenzen habe.
z.B. : Ich nehme in den nächsten 2-5 Wochen ein paar Kilo ab —— dieses Ziel ist unnötig!
Richtig wäre es, wenn es heißen würde: „In genau 3 Wochen ab heute, nehme ich mindestens 6 Kg ab.“
Ihr dürft die Messlatte auch nicht zu niedrig stecken, das gleiche zählt natürlich auch zu hoch! Nimmt euch auf jeden fall anstrengende aber dennoch gleichzeitig auch anspruchsvolle Aufgaben und Ziele. Ihr müsst euch einfach manchmal auch quälen für euer Ziel zu erreichen.
