Sonntag, mein erster trainingsfreier Tag. Meine Motivation mein Ziel – die 86 kg – zu schaffen, ist noch immer sehr groß. Daher ist es mir heute ein kleines bisschen schwer gefallen eine Trainingspause einzulegen. Hört sich komisch an, ist aber so! Am liebsten wäre ich wieder ins Studio gefahren und hätte ein bisschen Krafttraining gemacht, aber Timbo hat mir leider befohlen, dass ich auf keinen Fall trainieren soll, da sich sonst meine Muskeln nicht genügend erholen können.
Auf der anderen Seite ist es gut, dass ich unbedingt trainieren wollte. So weiß ich wenigstens das ich noch für das Training motiviert bin. Freue mich schon auf morgen! Nicht weil ich wieder Arbeiten kann ^^ sondern weil wieder Brust/Rücken dran ist =)
Bilder kommen morgen und Maße auch ….
Schützlinge
Jokertag
sind nach langem Warten jetzt endlich online und können betrachtet werden. Eine größere Version des Bildes bekommt ihr zu sehen, wenn ihr drauf klickt.
Ihr findet sie wie gewohnt HIER!
Das Experiment
Wie cool das Cardiotraining war!!! … Wenn ihr vielleicht einen jungen Mann mit meiner Statur an den Saarwiesen laufen gesehen habt, dann war ich das höchstwahrscheinlich !!!
Früher bin ich nie gelaufen, noch schlimmer ich habe es gehasst … aber jetzt konzentriere ich mich nicht darauf, wie blöd das laufen ist, sondern schau mir die Leute an, such mir immer weitere Ziele wo ich noch hin laufen will und höre Musik dazu. Da vergisst man einfach, dass einem die Füße weh tun oder dass die Oberschenkel brennen ….. finde ich super !!!!
Ich freue mich schon auf morgen, da ist mein ERSTER trainingsfreier Tag. Ich werde ihn genießen =)
Schützlinge
Cardio, Joggen
Ihr wollt endlich schlank sein?
Ihr wollt den gleichen Weg wie Timbos beschreiten?
Ihr wollt mit einer super Figur in den Sommer starten?
Dann abonniert jetzt unseren kostenlosen Newsletter inklusive den 6 Miniseminaren zu eurem neuen Wunschkörper. Was erwartet euch?
- Wie komme ich aus der Diät- bzw. Zuckerfalle
- Wie entrinne ich dem JoJo-Effekt
- Warum dich deine Wage manchmal anlügt
- Ist Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelaufbau möglich
- Wie schaffe ich es meine Ziele zu erreichen
- Was bringen die vermeintlichen Wunderpillen bzw. angeblich genialen Geräte auf den Verkaufskanälen
Tragt einfach eure Emailadresse in das Formular ein und es kann losgehen. Was kostet der Spaß? Wo ist der Haken? Es gibt keinen Haken und der Newsletter ist absolut kostenfrei für euch!
Hier geht’s zur Anmeldung
Allgemeines
Heute ist Freitag und es ist Wochenende … meine Freunde gehen einen Trinken, Grillen, Feiern und ich sitze mit meinem Wasser und einem kleinem stück Hähnchenfilet dabei =) hat auch mal was … so haben sie wenigstens einen Fahrer, der nichts trinkt ^^ Ich hab mich aber damit abgefunden das ich in den nächsten 12 Wochen immer der Fahrer bin der halt nichts Trinkt und isst !!!! Ich denke mal ein großer schritt in meinem Kopf ………
Heute war mein erstes Beintraining in dieser Diät, der Horror, ich muss in meinem Beruf oft Treppen gehen, da könnt ihr euch vorstellen wie das nach dem Beintraining aussieht =)
Aber jetzt noch kurz zum Wetter … meeeegaaaa geil !!!! Leute sind alle nur am grinsen, sind freundlich und freuen sich in der Stadt spazieren zu gehen und der „Staden“ ist voll
Freude Freude
Schützlinge
